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La importancia del punto dulce en el pádel

El punto dulce en las palas es el punto de impacto donde la pelota adopta el mayor control y fuerza que le queremos dar, es decir, es el punto perfecto de la pala, con el que la pelota responderá con mayor acierto.

PALAS-PUNTO-DULCE

Poniendo un ejemplo claro, si identificamos la pala como una diana es el punto donde en ella se obtienen más puntos. Pero a diferencia de la diana en una pala de pádel, no tiene porqué estar en el centro de la pala.

Es un tema muy importante, incluso en jugadores de iniciación es más importante que la potencia o el control, ya que puede significar que una bola entre o se vaya fuera incontrolada. En los profesionales es algo indiferente pues la técnica es mucho mayor y golpearán casi siempre en el punto perfecto, por eso es algo que no le dan importancia, ya que miran la pelota en todo momento.

Dependiendo de la pala, el punto dulce será más grande o más pequeño, estará más arriba o más bajo.

Palas REDONDAS: punto dulce amplio y centrado

Lo principal para una persona de iniciación que técnicamente es peor, es que el punto dulce sea amplio y lo más centrado posible, pues el golpeo no será el indicado y este punto dulce amplio ayuda a que, aunque no golpees en el lugar indicado la pelota, ésta tome una dirección más o menos correcta.  A su vez si está más centrado, es más factible que el jugador golpee en el medio de la pala y la pelota responda a la dirección intentada.

En definitiva, lo ideal es que aquellos que se inician en el pádel, opten por palas redondas, con un punto dulce amplio y centrado. Estamos hablando de palas para jugadores de iniciación pero hay palas de profesionales con el punto dulce muy amplio, como puede ser la Middle Moon Eclipse 4 Juan Lebron, la cual es muy válida para jugadores de iniciación como para jugadores de un nivel profesional, o como la Star Vie R 8.2 Carbon Soft que utiliza Mapi Sánchez Alayeto.

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Las palas con punto dulce más amplio suelen ser palas más blandas, lo cual no significa que no haya palas duras con el punto dulce grande, de hecho, la mayoría de los fabricantes tratan de seguir la línea de ampliar el punto dulce para que sus palas sean para todos los niveles.

En general se aconseja a todos los jugadores que se inicien en el pádel adquieran palas con el punto dulce grande, pues esto les ayudará mucho en los inicios ya que la técnica es menor y se necesita un punto de impacto amplio para tener menos errores.

Palas LÁGRIMA: punto dulce medio y hacia arriba

Normalmente el punto dulce suele estar en el centro de la pala, pero se mueve para arriba o para abajo por lo general de la mano del balance y así buscar el mismo objetivo.

En las palas con forma de lágrima, el punto dulce se suele mover un poco del centro hacia arriba y su tamaño es medio. De esta forma se trata de palas muy bien equilibradas, con una mezcla perfecta entre potencia y control. 

lagrima

Es una buena opción para jugadores de niveles intermedios que busquen ese equilibrio, pero también hay profesionales que las usan por preferencias o porque, como decíamos, al tener dominada la técnica, es un factor al que le dan menos importancia. Pablo Lijó usa el modelo Vision Orkka BL 1.5 que tiene esta forma, igual que Agustín Gómez Silingo con su Akkeron Helios Naranja X6. 

Palas DIAMANTE: punto dulce pequeño en la parte superior

Las palas diamantes tienen un punto dulce reducido en la parte más alta de la pala. Es decir, el peso lo tienen concentrado en la cabeza. Para usar palas de este tipo es fundamental tener una buena técnica que permita al jugador golpear la pelota en su zona óptima de golpeo, que es como comentamos la zona más alta. Estas palas ofrecen una enorme potencia si el golpeo se realiza en el punto dulce.

diamante

Muchos profesionales optan por palas diamantes, como Paquito Navarro que usa la pala Mystica Apocalypse Carbon o Juan Martín Díaz, que empuña la Dropshot Conqueror. 

El punto dulce es un factor fundamental a la hora de escoger una pala. Elegir un modelo con una zona óptima de golpeo u otra depende de tus preferencias pero sobre todo, de tu técnica y nivel de juego.

Tienes más información para poder realizar una buena elección en el artículo Cómo elegir tu pala de pádel. Y si tienes dudas, puedes consultarnos a través de los comentarios en este blog, o en nuestro Facebook o Twitter.

Consejos para conservar tu pala de pádel

La durabilidad de las palas es un tema que preocupa mucho a los jugadores de pádel. Todos buscamos máxima resistencia cuando adquirimos una pala. La mayoría de las marcas de pádel fabrican palas de gran durabilidad pero es cierto que, bien debido al desgaste habitual por su uso o bien por malas prácticas que realizamos en pista, a menudo se rompen mucho antes de lo que nos gustaría.

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Hoy os hablamos de esas prácticas incorrectas o condiciones inadecuadas y os damos algunos consejos para alargar al máximo la vida útil de la pala. Tomad nota:

  • Evita golpes en suelo o paredes. Suelen ser la causa principal de rotura. A veces se producen de forma inconsciente motivados por la propia dinámica del juego. En este caso poco podemos hacer más que tratar de evitarlos en la medida de lo posible. Pero en otras ocasiones se realizan de forma consciente. Es importante evitar estos golpes innecesarios como consecuencia de un enfado.  Simplemente lo que vas a conseguir es romper la pala y además el enfado probablemente sea mayor, sin obtener la descarga de adrenalina que buscabas. Hay jugadores que tiran la pala al perder un partido o dan golpes al fallar un golpe. Esto deriva en rotura en la mayoría de los casos.
  • No la golpees contra el cuerpo. Siguiendo la línea de lo anterior, a menudo hay jugadores que golpean la pala contra las piernas cuando pierden un punto. O también es frecuente ver a algunos jugadores de pádel que son ex tenistas dándose con el marco de la pala en los pies para sacarse la arena de las zapatillas.  Igualmente a la hora de recoger la pelota del suelo, siguiendo la práctica de los profesionales, muchos jugadores la recogen con un golpeo. Esto hace sufrir a la pala, lo mejor es levantarla con el pie si no queremos agacharnos a recogerla con la mano.
  • Comunícate con el compañero para no golpear ambas palas. Suele producirse por la falta de comunicación con la pareja y un mal golpe de pala contra pala supone la rotura de una o ambas. En este sentido, hay que tratar de hablarse lo máximo posible. Un ejemplo muy habitual suele darse en la contrapared, cuando ambos llegan justos y uno hace una contrapared contra el otro que hace una bola de frente.
  • No la expongas a temperaturas extremas. Tanto las altas temperaturas como las bajas, aumentan el riesgo de rotura. Por eso debemos evitar, por ejemplo, es dejar la pala en el maletero del coche en verano, ya que éste alcanza unas temperaturas que comprometen demasiado el estado de la pala. De hecho, es muy probable que una pala a más de 40 grados se rompa tan sólo con una simple volea en un calentamiento.  Es mejor no utilizar la pala una vez que veas que ha estado a temperaturas muy altas, pues las probabilidades de rotura son muy grandes. La utilización de paletero es imprescindible durante todo el año. La funda es útil pero siempre protege más un buen paletero. Éste te protege de la lluvia, el sol y los golpes mientras lo transportas. Eso sí, obviamente, que la pala esté en el paletero no quiere decir que éste podamos tirarlo bruscamente, ya que se le puede dar un mal golpe igualmente. Hay paleteros con sistemas térmicos como el Proteo Team de la marca Mystica que ayudan mucho a conservar la pala a la temperatura óptima.paletero-mystica-proteo-team
  • Usa un protector. Es muy recomendable la utilización de protector ya que como indica su nombre, es un buen artículo de seguridad para la pala. Aunque es necesario decir que hay golpes que ni el mejor protector del mercado libra a la pala de la rotura.
  • Revisa el cordón de seguridad. Es importante hacerlo cada cierto tiempo. Aunque no es algo que sea normal que se rompa, sí es cierto que en ocasiones hay accidentes y aparte de tener el riesgo de darle a alguien, lo más normal es que rompas la pala.
  • Guarda la pala seca. Esto es vital, así como hacerlo en un lugar también seco. Es decir, cuando juegas con humedad o incluso con lluvia es imprescindible secar bien la pala antes de guardarla en el paletero, pues la humedad es muy agresiva con la conservación de la pala y daña mucho las gomas, con lo que la pala además pierde muchas prestaciones. Siguiendo en esta línea, jugar con bolas mojadas o húmedas también es perjudicial para la pala ya que estarán muy pesadas y el golpeo de la pelota es mayor, aumentando el riesgo de rotura.limpiar-secar-pala-padel
  • No guardes la ropa sudada junto a la pala. El sudor actúa como un ácido corrosivo que come poco a poco todo lo que está en contacto y puede deteriorar la pintura de la pala. Recomendamos usar paleteros o mochilas con distintos bolsillos y departamentos donde guardar pala y ropa en compartimentos distintos.
  • Mantén tu overgrip en buen estado. Es muy importante sobre todo para el juego. Hay jugadores que dejan el grip o el overgrip abandonado desde que compran la pala hasta años después, pero el overgrip hay que cambiarlo cada cierto tiempo y esto nos dará un mayor y mejor agarre de la pala.

En definitiva, la durabilidad de la pala dependerá mucho del cuidado que le proporciones.   Siguiendo estas pautas, podrás alargar la vida útil de la pala lo máximo posible. Y por supuesto, te recomendamos adquirirla en webs y establecimientos de confianza que dispongan de una buena política de garantía. ¡Esperamos que os sirva!

Cómo afrontar las lesiones más habituales en el pádel

Ya hemos visto cuáles son las lesiones más típicas de los jugadores de pádel y cómo prevenirlas, pero, ¿qué podemos hacer si ya  nos hemos lesionado? Lo fundamental es no forzar los músculos y no volver a remotar las actividades deportivas hasta que no se haya recuperado por completo la zona.

Fascitis plantar

La fascitis plantar es una inflamación de la planta del pie, concretamente, en la zona del talón. Está producida por malos hábitos o por el uso de un calzado inadecuado. Si se produce, lo mejor es no llevar a cabo ningún tipo de sobrecarga en la zona y aplicar frío para rebajar la inflamación. Si el dolor es muy intenso puede tomarse algún tipo de analgésico o antiinflamatorio, siempre y cuando lo recomiende el médico. En esta lesión la consulta a un fisioterapeuta es más que recomendable ya que podrá ayudarnos con tratamientos combinados como masajes o la adaptación de plantillas para que no vuelva a producirse de nuevo la misma lesión.

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Tendinitis en el hombro

Esta lesión puede llegar a ser muy molesta porque de agravarse, llega a hacer que la persona pierda movilidad en el brazo. La tendinitis en el hombro o pinzamiento provoca dolor y limitación de movimientos. Por eso, nada más sentir dolor y molestias en la zona es importante reducir la inflamación en la zona para que los músculos puedan descansar. Se puede colocar hielo varias veces al día durante periodos cortos (no más de un cuarto de hora) y reducir al máximo los movimientos de la zona. Los estiramientos y ejercicios para fortalecer estos músculos pueden ayudar a que en el futuro no se reproduzca la lesión.

Codo de tenista

Esta lesión se manifiesta en forma de dolor en la parte lateral del codo, que va aumentando poco a poco. En los primeros días hay que dejar reposar la zona aplicando hielo varias veces al día. También ayudan los estiramientos de codo y muñeca con varias repeticiones diarias. Sin embargo, no hay que forzar nunca la zona, ya que las microrroturas del tejido interno que han causado la lesión podrían agravarse si se fuerza la articulación.

Desgarros musculares

Los desgarros musculares son una de las lesiones más dolorosas y molestas que pueden producirse en la práctica deportiva. Para tratarla, al igual que en las anteriores, el reposo y el frío son fundamentales. Dependiendo de la intensidad del desgarro muscular puede ser necesario reposo absoluto, por lo que un médico deberá evaluar la respuesta de los músculos ante una actividad normal para evitar que la lesión se agrave.

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En todos los casos es importante acudir a un profesional de la salud para que nos dispense un tratamiento adecuado. En muchas ocasiones, recurrir a un fisioterapeuta es una buena manera de ayudar a acelerar la recuperación y, a la vez, aprender buenos hábitos durante la práctica deportiva. Y recuerda que el calentamiento y los estiramientos antes y después de jugar a pádel pueden ayudar a prevenir muchas lesiones, por lo que es fundamental aprender a hacerlos de una manera correcta.

Esta Navidad, ¡regala pádel!

La Navidad está a la vuelta de la esquina y, como cada año, llega la hora de elegir regalos. ¿Qué mejor que optar por algo práctico, útil y sano? El pádel pone un amplio catálogo de productos a tu disposición con los que hacer feliz a los aficionados a este deporte: regalar pádel es acierto seguro. Llega la hora de renovar el equipamiento deportivo de los tuyos con Padelmanía.

Palas: la herramienta básica. Los que tengan en su lista de buenos propósitos para 2013 inciarse en el mundo del pádel necesitarán una y a los expertos les encantará sumar otra a su colección. Si te decides por regalar una pala de pádel esta Navidad, ten en cuenta factores como el nivel de experiencia del jugador, su edad, corpulencia, etc. Nuestros especialistas te ayudarán a decantarte por la pala perfecta. Padelmanía cuenta con una extensa oferta de palas de pádel, de todos los precios, tamaños, materiales, etc.

Pongamos, por ejemplo, que necesitas una pala para un jugador avanzado que necesite un buen control de la bola. El modelo Dark, de Middle Moon, es ideal para esos casos. Su composición de carbono 100% la hace perfecta para jugadores con experiencia que quieran potenciar el equilibrio de sus golpes. En caso de que necesites una opción para un jugador de nivel intermedio, que quiera ganar en potencia, la Sion Fiber de Mystica cumplirá tus expectativas: ligera, con forma de diamante y composición de fibra de vidrio. Un caso más: jugador novato, que necesite una buena pala para empezar su camino en el mundo del pádel. El modelo Twister, de Vision, premia el control sobre otras características. Con un marco en fibra de carbono y las caras en fibra de vidrio, es una gran alternativa para empezar con buen pie en las pistas. Todas las combinaciones posibles están en Padelmanía.

sion fiber azul bj

Ropa deportiva: ¿Por qué no entrar en el nuevo año renovando el armario? Sudaderas, shorts, camisetas, gorras, calcetines, prendas térmicas. Sea cual sea el sexo o la edad de tu beneficiario, nuestra tienda esconde un buen regalo. El catálogo de Padelmanía te ofrece marcas como Nox, Mystica, Middel Moon, Varlion, Bull Padel, Wilson, Vision, etc. Para los jugadores que compitan, los kits de polo y shorts son una gran alternativa. Head ofrece un pack de polo (Polo Jackson) y pantalón corto (Short Club) perfecto para ganar cada punto con estilo. Todo tipo de colores, tallas y diseños en tu mano. En caso de que quieras regalar a una chica aficionada al pádel, contamos además con numerosos modelos de faldas y vestidos perfectos para la práctica deportiva. Ojo a la propuesta de Bull Padel: pack de polo (Polo Pazos Lady) y falda (Falda Prat). Contamos además con líneas específicas para los más pequeños de la casa.

polo jackson + short club

Calzado: pieza clave en el juego: un calzado viejo es nocivo para el rendimiento sobre la pista y para la salud de nuestros pies. ¡Hora de cambiar de zapatillas! Importante elegir bien la talla, ya que un zapato demasiado pequeño o muy ancho puede traducirse en lesión. Acércate por alguna de nuestras tiendas si necesitas el asesoramiento de nuestros expertos. En Padelmanía te ofrecemos una gran variedad de zapatillas: diferentes tipos de suela, materiales y colores. ¿Qué te parece el diseño atrevido de estas Tour Fantom de Wilson?

tour fanton omni negro lima intenso hombre

Accesorios: variados e imprescindibles. Los complementos son unos de los regalos más recurrentes para los aficionados al pádel. Los hay de todo tipo, para todas las necesidades. Los overgrips son una gran herramienta para cualquier jugador, novato o experto. Refuerzan la empuñadura y permiten ganar en facetas como el control de la bola. Existen otros muchos productos que todo amante de las palas encontrará de utilidad: un bote con bolas nuevas, muñequeras para reforzar la articulación, protectores o bolsas para la pala. Pequeños detalles que marcan la diferencia.

muñequeras

En definitiva, hacer feliz a los amantes del pádel es un poco más fácil con Padelmanía. Sumérgete en nuestro catálogo online o acércate a alguna de nuestras tiendas para encontrar el regalo perfecto de estas navidades.