Archivo de la categoría: Noticias

Las últimas novedades

¿Cómo afecta el calor a las pelotas y a las palas?

Llega el verano y los torneos de pádel entre amigos son habituales en estas fechas. Aunque la dinámica de juego no cambia mucho en esta época del año, sí que hay que tener en cuenta que el calor afecta tanto a las palas como a las pelotas, por lo que es necesario tener un mantenimiento mínimo para evitar desperfectos en esta época del año.

instagram1

La pelota

Por ejemplo, en la teoría se entiende que las pelotas deberían usarse en un ambiente de unos 20º y con una humedad máxima de un 60%. Sin embargo en esta época del año las temperaturas suben mucho más y es imposible controlar este aspecto. En lo relativo al juego no influye mucho, aunque es cierto que cuanto más alta sea la temperatura, mayor será la distancia que recorra la pelota durante el bote, por lo que tendremos que adaptar el juego a este aspecto.

bola_instagram

Las palas

En las palas el desgaste es mucho más evidente. Las temperaturas demasiado elevadas pueden deformar la pala e incluso llegar a alterar su equilibrio, con lo que tendremos que comprar un equipo nuevo.  Normalmente, los materiales aguantan hasta los 50º C y a partir de ahí, comienzan a perder las propiedades.  Por eso es importante no mantener las palas en una exposición directa al sol ni en espacios cerrados que alcancen altas temperatura.

 Grips y overgrips

Los grips y overgrips que hayamos puesto en nuestra pala podrían sufrir también las consecuencias de las altas temperaturas. Si comienzan a despegarse debido al calor lo mejor es quitarlos y reemplazarlos por unos nuevos, teniendo en cuenta el material del que están hechos para facilitar un mejor agarre. Tal vez tengamos que cambiar el modelo en verano para facilitar el juego y evitar la sudoración en las manos. Una buena opción es usar gel de magnesio para evitar el sudor y el desgaste de estas piezas.

_DSC0064 copia bj

Cómo evitar desperfectos

Normalmente llevamos las palas en una bolsa en el maletero del coche donde se alcanzan fácilmente temperaturas altas si el coche está aparcado en el exterior. Por eso es conveniente llevarla con nosotros o dejarla en una taquilla para evitar que se caliente demasiado. Tampoco hay que dejar la pala sola en el salpicadero o en la bandeja del maletero, ya que puede darle el sol directamente y podría deformarse.

Si durante el juego se hace un descanso, tampoco es conveniente dejar la pala expuesta al sol, aunque sea por un corto periodo de tiempo. Podemos guardarla en la mochila mientras tanto o colocarla en un lugar a la sombra para evitar un sobrecalentamiento innecesario. Además de los desperfectos que pueda sufrir, también puede ser difícil dar buenos golpes si está demasiado caliente.

Accesorios

Hoy en día hay un gran número de paleteros y bolsas para transportar nuestro equipo de pádel que cuentan con sistemas de climatización adecuada. De esta forma se mantiene la temperatura óptima de las palas dentro de esta bolsa y aguantarán en perfecto estado durante mucho más tiempo.

Es el caso de los modelos Apocalypse Team de Mystica, que incorporan la tecnología Climate Guard Technology (CGT2) para mantener la temperatura óptima de las palas; o el modelo Tour de Middle Moon, con el sistema TCT para idéntico fin.

Paletero TourPaletero Apocalypse

¡Que el calor no te impida seguir disfrutando del pádel!

¿Cuántas calorías pueden perderse en un partido de pádel?

Ahora que ha comenzado a llegar el buen tiempo y que estamos ya deseosos de entrar de lleno en el verano para poder acudir a la playa o a la piscina, también es cuando más nos preocupamos de nuestro cuerpo. Es cuando descubrimos que no tenemos la silueta que nos gustaría y que, por tanto, para lograrla hay que realizar una dieta sana y equilibrada al tiempo que debemos practicar deporte.

10329033_645840855469048_2606315331077650718_n

Por esa razón es por lo que muchas personas toman la decisión de comenzar a realizar algún tipo de ejercicio, y un elevado porcentaje opta por el pádel por lo divertido que es y porque, para practicarlo de forma amateur, no requiere tener una estupenda forma física.

Todos aquellos ciudadanos, y también quienes de manera habitual apuestan por este deporte, seguro que están interesados en conocer cuántas calorías logran perderse durante un partido de pádel. Si tú eres uno de ellos, es importante que para calcularlo tengas en cuenta una serie de datos y sigas las siguientes instrucciones:

• Debes saber cuánto pesas.

• Asimismo es imprescindible que registres el tiempo de duración de la partida.

• Y finalmente que tengas en consideración lo que sería el valor que tiene el pádel en lo que respecta a la pérdida calórica: 0,12.

• Teniendo en cuenta todo ello, el proceso de cálculo es ya muy sencillo ya que sólo hay que multiplicar el peso en kilos por el tiempo empleado en minutos. El resultado obtenido, por su parte, se multiplicará por el citado valor que tiene el deporte que nos ocupa.

• Es importante establecer que cuando una mujer sea la que desee calcular el número de calorías que ha perdido durante un partido de pádel debe seguir este procedimiento citado pero con un matiz. Y es que el resultado final que obtenga deberá multiplicarlo a su vez por 0,9 ya que las féminas, al practicar deporte, consumen un 10% menos de energía que los hombres.

¿Ponemos un ejemplo? Si una chica de 58 kilos ha pasado 50 minutos desarrollando esta disciplina de raqueta tendrá que realizar esta operación:

58 (kilos) x 50 (minutos)= 2900 x 0,12 (valor pádel)= 348 x 0,9= 313, 2 calorías.

Además de todo ello, es importante establecer que los expertos en deportología y nutrición coinciden en subrayar que cuando se disfruta de un partido de este tipo, hay que ser conscientes de que en el momento en el que jugador comenzará a quemar grasas de manera contundente será a partir de la media hora.

Asimismo, tampoco aquellos dudan en subrayar que el pádel es una de las disciplinas que, en cuanto a pérdida de calorías, se encuentra entre las más bajas junto al voleibol. No obstante, es importante tener claro que practicar aquel no sólo nos ayudará a eliminar las mismas sino que también contribuye a darnos tonicidad, a mejorar nuestros reflejos, a aumentar nuestra capacidad de coordinación y flexibilidad e incluso a fortalecer nuestro sistema cardiovascular.

¿Te gustaría empezar a perder calorías con este deporte? Elige tu equipamiento de pádel y… ¡empieza! 

 

¿Cómo encontrar (o crear) un buen compañero de pádel?

Mucho se habla de la importancia de tener un buen compañero en la pista. Es fundamental ser conscientes de ello, pero sobre todo, de que nosotros mismos tenemos un papel fundamental a la hora de encontrar la pareja ideal. De nuestra predisposición, criterio y actitud dependerá una buena elección del compañero y el posterior entendimiento con él.

1503912_581470571906077_665099615_n

Te damos 10 claves para encontrar (o crear) un buen compañero: 

1- Nivel de juego similar. No es requisito indispensable, pero sí es muy recomendable que el nivel técnico, físico y la experiencia de cada uno de los componentes de la pareja sea parecido. Si esto se cumple, ambos repartirán la responsabilidad en la pista y sentirán que juntos pueden alcanzar los objetivos marcados, evitando así la frustración.

2- Comunicación en la pista. Para que una pareja funcione, es fundamental que sientas que te entiendas perfectamente con tu compañero, que existe una gran compenetración con él. Busca una pareja que, a través de mensajes de ánimo y elogios con criterio, saque lo mejor de ti, consiga motivarte y te ayude a superarte. Puedes ampliar este punto en el post “Cuida la comunicación con tu compañero”.

3- Buen trato fuera del terreno de juego. Este punto puede dar lugar a controversias, ya que algunos opinan que una relación de amistad puede deteriorarse cuando se mezclan los intereses deportivos. No obstante, está demostrado que un buen trato fuera del terreno de juego, favorece el respeto, el conocimiento mutuo y el juego dentro él.  

4- Conocimiento mutuo. Para que una pareja funcione, es importante conocer los puntos fuertes y débiles de tu compañero para que así puedas valorar si los primeros compensan tus defectos y los segundos, tus virtudes. Debes aspirar a un equilibrio entre ambos.

5- Estrategia común. Una vez que eres consciente de sus limitaciones y capacidades, es bueno establecer roles y tácticas de juego para alcanzar la máxima complementariedad entre ambos y sacarle el máximo partido.

6- Respeto y confianza. Es la base de toda pareja deportiva. Debes valorar a tu compañero, atender sus necesidades y mostrarte ante él tal como eres. Ten siempre presente que él lo puede hacer igual o mejor que tú. Exígele lo mismo, solo así podréis funcionar en la pista.

7- Entrenamiento conjunto. Busca un compañero con el que tengas unos horarios compatibles y una residencia relativamente cercana. Solo así podréis entrenar juntos de manera habitual y conseguir la compenetración y adaptación necesaria en la pista. 

8. Objetivo común: ganar. El fin último de toda pareja de pádel a corto plazo es clara: conseguir la victoria en el encuentro que están disputando. Sin embargo, deben existir también objetivos a largo plazo que estén bien definidos y sean, por supuesto, comunes: mejorar el juego, escalar puestos en el ránking, etc.

En relación a los objetivos, siempre debe estar presente uno: la diversión. A corto y a largo plazo. Si no existe, es muy probable que la pareja no funcione.

9. Crítica constructiva. Si antes hablábamos de los elogios y los mensajes de ánimo como medida de mejorar la autoestima y la confianza mutua, no es menos importante la crítica basada en el respeto y en el afán por mejorar. Busca un compañero que sepa reconocer sus errores y los tuyos y no tenga problemas en hablar de ellos para superarlos.

9. Tiempo. Para que se den todas estas características en un compañero, frecuentemente es necesario tiempo para conocerse en la pista. El periodo de adaptación lo establecemos nosotros, irá en función de nuestra situación y expectativas. Te recomendamos que te des de plazo varias semanas para ver si congenias con él y que tengas en cuenta que la opción de cambiar siempre existe, es lícita y está en tu mano.

Categorías en el pádel

Al igual que se hace necesario conocer las normas de juego, las dimensiones de la pista, los tipos de pala que existen o la variedad de golpes; cuando se va a comenzar a practicar el pádel, e incluso a competir de manera oficial, es importante conocer las categorías que están establecidas.

categorias

En concreto, hay que tener claro que las clasificaciones más habituales van en función de la edad y eso supone que se determinen las siguientes:

Benjamín. En esta categoría se incluyen los jugadores que tienen edades menores de 10 años.

Alevín, que viene a englobar a todos aquellos participantes menores de 12 años.

Infantil. Sólo podrán participar en esta categoría todos aquellos jugadores de pádel que tengan menos de 14 años.

Cadete. Dentro de esta clasificación se incluyen los menores de 16 años.

Juvenil. En ella se establecen los participantes de pádel que no superen los 18 años.

Sub-23. Como su propio nombre indica, esta categoría está conformada por todos aquellos jugadores que tengan edades menores de 23 años.

Absoluta. La competición de pádel que establezca esta categoría lo que hará será determinar que en ella sólo podrán participar los mayores de 23 años.

Veterano. En este caso, habría que exponer que participarán los jugadores de este deporte de raqueta que ya hayan superado los 35 años. La Federación Española de Pádel organiza distintos campeonatos para mayores de 35, de 40, 45, 50 y 55.

A grandes rasgos, estas son las principales categorías que se establecen en las competiciones de pádel que se desarrollan en el país. Toda una amplia variedad de clasificaciones que hacen que nadie se quede fuera de participar en el torneo de pádel que desee.

Beneficios del pádel para la mujer

Comenzamos el año con múltiples propósitos y seguro que entre ellos se encuentra la practica deportiva. Si aún no sabes en qué disciplina iniciarte, te interesará saber que el pádel es uno de los deportes que más ventajas brinda.

Hoy nos centramos en los beneficios del deporte en general y del pádel en particular para la mujer, pero por supuesto, la mayoría de estos efectos positivos pueden trasladarse también al terreno masculino.

995687_497614493625019_1018352279_n

  • Es un deporte que permite moldear la silueta de la mujer de una manera absolutamente natural.
  • Ayuda a mantenerse en forma, e incluso a perder peso, sin necesidad de tener que estar sometida a una complicada y estricta dieta.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Se convierte en una herramienta estupenda para acabar con la ansiedad y el estrés, ya sean causados por motivos laborales o personales.
  • Muy en relación con el punto anterior se encuentra el hecho de que, gracias a que con el pádel conseguirás relajarte y acabar con los estados de tensión, cuando llegues a casa y sea la hora de dormir, comprobarás como habrás puesto fin a tus problemas de insomnio. Dormirás plácidamente.
  • Mejorarás de manera notable también tanto lo que es la flexibilidad como la capacidad de reacción.
  • Es una forma estupenda de que te relaciones socialmente. Así, podrás tener mayor vida fuera del trabajo y del hogar, podrás hacer nuevas amistades si apuestas por apuntarte a algún tipo de curso de este deporte.
  • De igual modo, tampoco hay que pasar por alto el hecho de que el pádel se ha convertido en una disciplina muy favorecedora para cualquier mujer por el hecho de que mejora su menstruación. Practicar aquel deporte te ayudará a tener periodos menos dolorosos y también a que estos tengan una regularidad mucho más certera.

El Top 5 de 2013

Acabamos el 2013 con un balance muy positivo en nuestro blog. Casi 160.000 visitas de más de 80 países. ¡El pádel interesa a todo el mundo! Todo gracias a vosotros, por lo que lo único que podemos decir es… ¡GRACIAS!

top5

Os recordamos los 5 post que más éxito han tenido en el año que dejamos y os prometemos seguir creando contenido interesante para los amantes del pádel.

1. ¿Cómo colocar un overgrip correctamente? (Octubre, 2013)

overgrip foamy 3 bj

2. Técnica del limpiaparabrisas (Noviembre, 2013)

esquema-limpiaparabrisas (2)

3. ¿Cómo mejorar la volea? (Octubre, 2013)

603892_10151951225360879_1644952644_n

4. ¡Smash! Remate para principiantes (Febrero, 2013)

remate

5. Una buena defensa es el mejor ataque (Diciembre, 2013)

2¡Nos seguimos leyendo en 2014!

Entre los más influyentes del pádel…

Cristóbal Bohórquez. Así lo eligió la revista Pádel Absolute en su 75 aniversario. ¿Quieres saber qué decían del CEO de Padelmanía? Te lo contamos…

cristobal

Siete años le han bastado a Cristóbal Bohórquez para convertirse en el mayor distribuidor de material de pádel. 22 tiendas especializadas (en el momento de la publicación, 24 en la actualidad) por toda la geografía española y una página online hacen de Padelmanía la mayor cadena del sector y una referencia dentro del deporte en general.

El CEO de Padelmanía, Cristóbal Bohórquez, comenzó a operar en 2005 a través del portal enelnombredelpadel.com (actualmente www.padelmania.com) con una gran confianza en las ventajas de internet, lo que le llevó a ser líder mundial del comercio online en el sector.

Cristóbal abrió su primera tienda física en 2006 en El Puerto de Santa María, establecimiento que pronto tuvo una gran aceptación en toda la Bahía de Cádiz. Poco después, se hacía con la tienda que llevaba el actual nombre del Grupo en la capital hispalense. Desde entonces Padelmanía no ha dejado de crecer.

Mientras que la infinita crisis azotaba a todos los sectores de la economía española, Cristóbal Bohorquez, al timón de su nave, sorteaba las dificultades, creciendo a unos niveles dignos de estudio. En 2006 el Grupo contaba con sólo cuatro trabajadores y tenía un volumen de facturación de algo más de 270.000 euros. En 2011, Padelmanía logró facturar 5,3 millones de euros, un 40% más que en el año anterior.

La adquisición de las marcas Midlde Moon y Mystica le han dado el espaldarazo definitivo.

 

¿Cómo colocar un overgrip correctamente?

Seguramente muchos de vosotros habéis realizado esta tarea en muchas ocasiones y la tenéis completamente dominada. No obstante, otros os estáis iniciando en este deporte y os resulta una farragosa tarea. ¡Tranquilos! Es sencilla, sólo tenéis que seguir estos fáciles pasos:

overgrip foamy 3 bj

1.     Reflexiona sobre la necesidad de poner o no un overgrip a tu pala

Un overgrip sirve fundamentalmente para adaptar el grosor del puño de la pala a tu mano. Es una película antideslizante y transpirable que proporciona el ajuste necesario para un juego cómodo y efectivo. Los distintos modelos de palas de pádel, salvo excepciones, se fabrican con un puño de tamaño único. No existe, por tanto, un puño para cada jugador.

Dicho esto, si notas que el puño se queda “corto” a tu mano, que la pala no está bien sujeta y se desliza, afectando negativamente a tu juego; es hora de colocar uno o varios overgrips hasta alcanzar el grosor idóneo.

2.     Escoge el overgrip adecuado

Finos (grosor hasta 50 mm. aprox). Perfecto si eres un jugador muy técnico, que busca el máximo control. Recomendable, por tanto, en palas con balance bajo o medio y ligeras.

-  A favor: gran confort, buen tacto y manejabilidad

-  En contra: pérdida de potenica

Ejemplo: modelo Skinny de Middle Moon

Medio – gruesos (a partir de 60 mm. aprox.) Ideal si, por el contrario, prefieres alcanzar buen nivel de potencia.

-  A favor: más sujeción, prevención de lesiones codo

-  En contra: pérdida de control

Ejemplos: Pro Overgrip de Wilson, Club Pro de Middle Moon

  3.     Consigue el grosor idóneo

Se recomienda que tu mano cubra prácticamente todo el puño de la pala, es decir, que el dedo pulgar consiga chocar con el índice; quedando así el espacio aproximado de un dedo entre los cuatro dedos restantes y la palma de la mano.

Ésta es la regla general y básica. No obstante, el grosor del puño es una cuestión de gustos, que sencillamente debe cumplir con la premisa de conseguir comodidad y firmeza. Os ponemos el ejemplo de distintos jugadores Padelmanía: Agustín Gómez Silingo pone alrededor de 10 overgrips a su pala, mientras Paquito Navarro le suele quitar el grip o puño original, y le pone un solo overgrip.

 4.     Coloca correctamente tu overgrip

Para hacerlo, seguramente te sea útil este tutorial:

5.     Renueva tus overgrips

Debes renovar a menudo tus overgrips. Si usas varios, habitualmente solo tendrás que renovar el primero, que es el que más desgaste sufre. ¿Cuándo hacerlo? Cuanto notes que ya no agarra bien, que se desliza. Además, si el desgaste es de visible, no lo dudes.

El momento de renovar los overgrips que están bajo el primero, es cuando notes que están perdiendo su forma original, pero esto ocurrirá menos a menudo.

Si sigues todos estos pasos, sin duda tu juego mejorará notablemente. La colocación de overgrips es una tarea sencilla y económica que mejorará mucho tu rendimiento en la pista.

Coloca tu overgrip… ¡y gana puntos!

Pádel o tenis, ¿por qué elegir?

Pádel o tenis. Este es el debate en el que se encuentran muchas personas que quieren practicar un deporte de raqueta y no saben por cuál de los dos decantarse. Y es que tanto uno como otro, aunque pueden parecer muy similares, cuentan con características diferentes y también con beneficios distintos.

Por todo ello, es interesante que tengamos claro cuáles son las ventajas que brinda cada uno.

En el caso del pádel podemos establecer que las fundamentales son las siguientes:

BC0xMxxCQAAXcqn• El juego normalmente resulta más divertido desde que comienza a practicarse ya que su aprendizaje suele ser más sencillo.

• Cualquier persona puede practicarlo pues no se hace necesario contar con unas condiciones físicas determinadas, ni tampoco requiere mucha técnica.

• No es necesaria una gran inversión para iniciarte en este deporte, ya que hay numerosas pistas públicas y, además, se puede encontrar todo el material necesario desde precios muy asequibles. En este caso, en Padelmanía contamos con una gran variedad de propuestas.

• En el pádel el juego es más dinámico ya que la distancia es más corta; por tanto se suele perder menos tiempo en el saque y el punto tiene mayor duración.

• Nos ayuda a eliminar el estrés y la ansiedad.

• Se ha convertido en un deporte de moda, totalmente social, ya que se juega siempre por parejas. Además, las reducidas dimensiones de la pista de pádel favorecen la comunicación.

En lo que respecta al tenis tenemos que establecer que cuenta con estas características:

tenis_01• Requiere una buena condición física.

• Con él se ejercitan todos los músculos del cuerpo.

• Es un deporte que requiere cierto nivel de técnica.

• Permite mejorar la coordinación y la concentración.

• Es un deporte que te permite descargar mucha adrenalina.

A grandes rasgos estas son las ventajas del pádel y del tenis. En base a ellas tú tienes que elegir aquel que mejor se adapte a tus necesidades y a tus condiciones físicas. Si no te decides, puedes apostar los dos, complementarlos y beneficiarte de ambos.

En el caso de que apuestes por el primero, recuerda que puedes conseguir toda tu equipación y complementos en El Armario del Pádel. 

¡Tarde de infarto en Granada!

En Padelmanía continuamos con una gran presencia en el circuito World Padel Tour y la parada del mejor pádel del planeta en Granada, no podría ser menos. En el Granada International Open Trofeo Mystica contamos con la representación de grandes jugadores, carpa de venta de material especializado y mucho más.

Esta tarde, nuestros jugadores Paquito Navarro, Jordi Muñoz y el granadino Javi Limones se juegan su pase a semifinales. Nos espera una tarde de infarto en la pista central del Palacio de los Deportes de Granada.

A las 15:30 h. Paquito Navarro y Jordi Muñoz se enfrentan a Sanyo Gutiérrez y Maxi Sánchez.

603892_10151951225360879_1644952644_n

A las 20:00 h. Javier Limones y su compañero Raúl Díaz se medirán a Miguel Lamperti y Maxi Sánchez.

1236774_10151893934724828_1509411504_n

Si estarás en el World Padel Tour Granada, no dudes en pasarte por la carpa de Padelmanía. Disponemos de una gran selección de productos de pádel (palas, paleteros, textil, calzado…) a precios más bajos, exclusivos para los asistentes.

IMG-20130926-WA0000Además allí también encontrarás los polos y camisetas oficiales del jugador Paquito Navarro con su nombre y sponsors oficiales. Estaremos hasta el domingo 29 de septiembre, día en el que se celebra la gran final.

¡Te esperamos en Granada para vivir una tarde y un fin de semana de infarto!